В наши дни храната не е това, което беше по времето на нашите баби. Продуктите в магазините са пълни с нитрати и други вещества, които попадат в организма ни. Също така здравословното хранене се завърна в начина на живот на някои хора, но едва преди няколко години. Тези и други фактори оказват негативно влияние върху организма ни и неговите функции.
Популярен начин за справяне с това е детоксикацията или така нареченото прочистване на организма. Има разнообразие от програми за детоксикация, но най-лесно достъпната и разпространена, това е програмата със сокове. Може да добавите и натурален продукт, като Nemanex, които да засилят процеса на детокс.
Детоксикацията със сокове представлява няколкодневен режим с прием само на прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци. Както всичко в областта на здравето и това има своите защитници и противници, своите плюсове и минуси. В тази статия ще се опитаме максимално да ви разясним предимствата и недостатъците на соковата детоксикация, и разбира се, ще ви дадем някоя бонус рецепта. Може да се запознаете и с плодовата диета за детоксикация.
Съдържание
Защо се Прави Детоксикация със Сокове?
Този вид пречистване на организма спомага за по-добрата работа на храносмилателната система. Поради тази причина често хората правят режим със сокове, ако искат да се отърват от излишните килограми.
Друго действие е забавянето на стареенето и потенциална деменция, намаляването на рисковете от сърдечно-съдови заболявания и ефективното понижаване на холестерола в организма.
Какво Представлява Детоксикацията?
Детоксикацията със сокове е режим, при който изпълняващият го приема само прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове с различни добавки в продължение на дни. Ако се прави такъв вид прочистване не е хубаво да се консумира храна.
Вода и чай без никакви подсладители също биха благоприятствали за действието му. Може да пиете по една чаша топла вода след събуждане, което ще допринесе и за забързване на метаболизма.
Подборът на съставките за соковете трябва да бъде много внимателен, за да може на организма да си набавят необходимите витамини, минерали и хранителни вещества.
Детоксикацията изчиства тялото от действащите оксидантни процеси и намалява тяхното действие до възможния минимум.
Предимства на Детоксикацията със Сокове
Както всички знаем, консумацията на плодове и зеленчуци е задължителна за бодър тонус, здраво тяло и имунна система. Зеленчуците съдържат хлорофор, което има изчистващ и лечебен ефект върху организма. Плодовете на свой ред предоставят редица витамини. Под формата на сок, тялото ни усвоява много по-бързо и лесна тези вещества.
Както вече споменахме детоксикацията действа предимно на хранителната система, като я прочиства. Изчистването на тялото от оксидантите, натрупали се с нездравословен начин на живот и неправилно хранене, стимулира правилната функция на всички органи на тялото. Спомага и за работата на черния дроб, който е най-натоварения орган в нашето тяло, след като се грижи точно за прочистването му. Може да приготвяте и шейкове против чревни паразити.
Възстановяването на правилния баланс на антиоксидантите в тялото е друг ефект от прочистването със сокове. Този вид детоксикация балансира не само тях, но и всички функции в организма ви, като ги улеснява.
Недостатъци на Детоксикацията със Сокове
В редки случаи, особено ако ви е за първи път и сте привикнали към съвсем различна консумация на храни е вероятно да почувствате леко главоболие или умора. Това е нормален страничен ефект, който не трябва да ви притеснява или да ви отказва.
Запомнете:
Добавяйте ядки (орехи, бадеми или ленено семе) в соковете, за да си набавите фибри, мазнини и протеини. Те няма да намалят действието на детоксикацията и в същото време ще набавят на тялото ви останалите хранителни вещества, които липсват в плодовете и зеленчуците.
Кой не Трябва да Прави Детоксикация?
За някои групи хора не би било препоръчително да се подлагат на такъв режим. Те са:
- Възстановяващи се след тежко боледуване хора;
- Хора със слаба имунна система;
- Бременни и родилки;
- Хора с диабет – тип 1 и 2, метаболитен синдром, инсулинова резистентност;
Рецепти за Детоксикация
Съдържание: 2 супени лъжици оцет, кана преварена или филтрирана вода, лед, 2 супени лъжици сок от боровинка, канела, мед, грозде, лимон.
Действие: детоксикация, контролиране на кръвната захар, срещу стомашни киселини.
Съдържание: 2 стръка целина, 2 глави цвекло, 3 моркова, 3 листа маруля, 1 ряпа, половин връзка магданоз, половин връзка спанак, половин зелка, половин глава лук и две скилидки чесън, вода.
Действие: детоксикация, цвеклото е полезно при анемия и атеросклероза.
Съдържание: чаена чаша пресен сок от портокал, половин чаена чаша сок от банани, ягоди и джинджифил, 1 супена лъжица ленено семе, скилидка чесън, супена лъжица плодов сок, вода.
Действие: детоксикация.
Заключение
Пречистването на организма винаги ще е полезно и подходящо за вас. Важно е да не се прекалява, но не забравяйте да се погрижите и за себе си. Най-добре е това да стане с натурални методи и продукти, като Germivir. Капсулите получават множество положителни отзиви относно ефектите върху организма им.
Главен редактор на Style-Bio от създаването на сайта.
- Proctonic мнения и цена – работи ли или е измама? - 19/04/2024
- CardioLife Мнения – За защита на сърцето, срещу хипертония - 17/04/2024
- POWER Pulse XXL Мнения | За мъжка потентност - 16/04/2024
Много интересна статия сте качили, поздравления! От известно време насам се чудех по какъв начин да направя едно цялостно пречистване на организма си. Така избрах да пробвам с Germitox и смея да твърдя че има ефект. Чувствам се много по-енергична, жизнена и здрава.
Детоксикацията е изключително полезна. Аз гледам, когато имам възможност, да отделям поне един ден в седмицата, който да е посветен на пречистващи организма храни и напитки. Не винаги имам възможност, но практиката е полезна и приятна. Не се налага и да се подлагате на тежки диети по този начин също. На всички, които имат нужда да премахнат паразитите от телата си, препоръчвам горещо и Detoxic срещу паразити.