Съвети за Красота и Здраве През Есента

Есента е може би най-интересният годишен сезон, тъй като това е периодът, през който се проявява преходността на живота в природата. Растенията залиняват, прелетните птици потеглят на път, а някои животни се подготвят за своя предстоящ зимен сън.

Тук е редно да се добави, че есента е преходен сезон не само в природата, но и в живота на хората. Протичат физиологични процеси, на които следва да се обърне подобаващо внимание.

Човешкият организъм също започва да се подготвя предстоящата зима. Тази подготовка задължително трябва да включва засилени грижи за външния вид. Добре е всички дами да съумеят да въведат някои промени в своите ежедневни разкрасителни процедури. Това се прави с цел кожата да може да се възстанови от вредите, нанесени по време на летните жеги. Също така, тя трябва да бъде подобаващо подготвена за навлизане в следващия екстремен годишен сезон – зимата.

Големите производители на козметични серии от продукти, предназначени за цялостната грижа за тялото и лицето, са помислили и в тази насока. В резултат от това, на пазара има голямо разнообразие от различни методи, решения и терапии, до които потребителите имат достъп в зависимост от своите специфични нужди и желан резултат.

Въпреки това, голяма част от дамите по-скоро търсят ценна информация, която е предоставена под формата на полезни съвети, чието следване и спазване може да им помогне да съхранят естествената си хубост дори през най-студените дни от годината. Затова в настоящата статия, ще ви запознаем с някои от най-популярните и ефективни съвети за красота и здраве през есента, които можете да използвате.

1. Грижа за Кожата през Есента

Това е един от задължителните ритуали за лице, които е необходимо да започнете да спазвате през есента. Това е така, за да можете да посрещнете зимата със свежа кожа.

Редовно отстранявайте повърхностния й слой, който вероятно съдържа предимно мъртви клетки, предвид факта, че е бил изсушен от продължителния престой на слънце.

За тази цели можете да използвате пилинг маска с активни съставки като алое вера, глина, бета глюкани и др. Този тип маски за лице едновременно ексфолират, хидратират и подхранват кожата на лицето.

Тук бихме искали да препоръчаме на нашите читатели масажорът за лице Energy Beauty Bar. Той има силно изразен подмладяващ ефект, затова смятаме, че ще се отрази благоприятно върху кожата на лицето ви.

2. Изненадайте Есента, преди Тя да ви Изненада

Ако през летния сезон сте поддържали добрата си физическа форма с тичане, намерете удобен вариант за сезона преди наистина да се е застудило. Огледайте се за някоя удобна закрита писта или фитнес, който е близо до работата или дома ви. Винаги планирайте как да адаптирате физическата си активност в по-студените месеци. Опитайте нов вид спорт – танци, бокс, плуване, йога и др. Имайте предвид, че обикновено е необходим 1 месец, за да се създаде редовен навик, който след това лесно да се спазва.

Много потребители залагат на натурални добавки като ChocoLite, за да поддържат перфектната си фигура и за да се предпазят от качване на излишни килограми.

3. Пийте Топла Вода с Лимонов Сок

Това е напитка, която можете да си приготвяте сутрин – чаша топла вода с малко мед или лимонов сок. Пийте тази напитка преди сутрешното кафе, за да стимулирате процесите на храносмилане и детоксикация.

През есента е необходимо и да замените консумацията на студена храна с топла. Това е така тъй като според много специалисти всеки сезон има своя собствена характеристика. В този ред на мисли се смята, че есента има сух и студен характер, затова е важно и храната да е по-течна и по-топла, за да балансира тялото и ума.

Например за закуска можете да се спрете на топли каши от разнообразни продукти като просо, елда, амарант и др. За обяд хапнете една вкусна супа, а вечер някое ястие с месо и зеленчуци. Добра идея за преди лягане е да си приготвите чаша чай от лайка или топло мляко с щипка индийско орехче.

4. Позволявайте си „Загряващи’’ Процедури

Ако свързвате летния сезон с дълги и приятни разходки по плажната ивица или с продължителен престой около басейна, то сега може да ги замените с приятни загряващи процедури като парна баня, сауна и минерален басейн. Това е добър съвет, тъй като много диетолози съветват през есента грижата за кожата да стане по-топла.

Потребителите могат да потърсят загряващи кремове за долната част на тялото. За стъпалата можете да използвате магнезиев масло. Така докато спите, нервната ви система ще се възстанови, а крайниците ви ще са топли, когато се събудите.

Това са част от най-разпространените и популярни съвети, на които хората се доверяват, за да преминат плавно през есенния сезон и да си спестят сътресенията за организма, които идват с промяната на сезоните.

Вярваме, че споделената информация е полезна, а предложените съвети са лесни за изпълнение. Погрижете се за своя комфорт и направете така, че каквито и изненади да ни е подготвило времето, организмът ни да е готов за промените и да ги посрещне леко и безпроблемно.

5 Храни за Отслабване през Есента
Екстракт от Куркума – Лечебните Сили на Природата

4 коментара

  1. Леа 17/10/2017
  2. Владимира 25/10/2017
  3. Силвия 18/01/2018
    • Style Bio 03/04/2018

Leave a Reply