Как да се Къпем Правилно – Съвети, Препоръки и Натурални Продукти за Баня

Време за четене: 7 min

Как да се Къпем Правилно

Поддържането на отлична лична хигиена е един от основните уроци, които повечето хора научават още през първите 7 години от живота си. Това е така поради простата причина, че още от деца ни учат, че трябва да взимаме душ редовно като старателно почистваме тялото си с помощта на топла вода, сапун, шампоан и гъба. По този начин тялото се справя с вредните организми и неприятната миризма, която е свързана с продължителното отделяне на пот. Освен това така поддържаме добрия вид  на нашите нокти, коса и кожа.

Има дори поверия, според които високата лична хигиена е гаранция за успех както в любовта, така и в професионалното развитие на човека. Може би всички тези фактори са донякъде отговорни за това, че всъщност повечето от нас правим някои грешки при взимането на душ. Става дума за определени вредни практики, които вместо да ни помагат, увреждат кожата и косата ни по време на къпане. Истината е, че почти никой не се замисля над въпроси като „ Правилно ли се къпя“  или „Как да се къпя правилно“. Преди да се появят съвременните удобства, свързани с комфортното взимане на душ, повечето хора са се къпели много по-рядко. Учените  днес споделят, че прекалено честото къпане в повечето случаи има негативен ефект върху организма. Затова в тази статия ще ви запознаем по-отблизо с полезни съвети, които да имате предвид при взимане на душ. Нещо повече, ще ви покажем кои са най-често срещаните грешки при къпане, които повечето от нас правим.

Как да се къпем правилно? Как да разберете правилно ли се къпете? Препоръчителни ли са горещият душ и къпане със студена вода? Кои са най-здравословните аксесоари за къпане – природни продукти за здраве и красота?

Знаете ли че?

При често къпане, голяма част от бактериите, които се намират в тялото, не се елиминират, а просто сменят мястото си. Специалисти смятат, че при взимане на душ бактериите, които се намират по плочките на банята, се преместват върху тялото, а тези от краката – по плочките. По тази причина някои хирурзи не се къпят преди операция – смята се, че телесните бактерии са по-безвредни.

Защо е Важно да се Къпем Правилно?

къпем Правилно

Взимането на топъл душ е едно от най-естествените неща, които правим често, почти колкото и миенето на зъбите. Именно поради тази причина много хора не си дават сметка за това, че има определени грешки при къпане, които всеки от нас допуска. Тези пропуски са безобидни на пръв поглед, но редовното им повтаряне може да доведе до появата на различни естетични и здравословни проблеми. Това потвърждават и редица здравни експерти и специалисти в областта на медицината.   Затова и въпроси от сорта на „правилно ли се къпете“ никак не са глупави. В резултат на всичко това е много полезно да можете „да си сверите часовника“ и да проверите кое правите грешно по време на къпане. Може да се окаже и че всичко, което вършите всъщност е правилно и няма нужда от промяна. Една от най-редовните грешки при влизане в банята е прекомерното ползване на сапун например. Антибактериалното средство действително убива микроорганизмите, но не се препоръчва използването му всеки ден върху цялото тяло, тъй като това спомага за появата на така наречените суб-бактерии, а и премахва важен мазнинен слой от повърхността на епидермиса. При това няма никакво значение дали използвате натурален сапун, течен сапун или домашен сапун.

Кои Натурални Продукти да Съчетаем с Взимането на Душ?

Натурални Продукти душ

Тук ще представим на вашето внимание  кратък списък с някои от най-полезните и мощни вещества и билкови есенции, които умело може да съчетаете с взимането на релаксиращ душ. Повечето от тези екстракти се съдържат в състава на висококачествените био-козметични продукти, предназначени за грижа за косата и кожата.

Ето кои са нашите предложения:

  • Масло от Aвокадо – тази есенция разполага с много силно подхранващо действие. Маслото от авокадо проявява и мощно изглаждащо свойство, поради което е особено ефикасно за непокорна и наелектризирана коса. В допълнение към това, компонентът подобрява кръвообращението и така значително повишава и регенериращи свойства на косъма. Head&Hair е органичен серум за растеж на косата, който съдържа масло от авокадо и се отличава с безвредно действие и дълготраен ефект;
  • Арганово Масло – това натурално средство има ключово значение при осигуряването на качествена и трайна превенция срещу окапването на коса. Това е таба благодарение на подхранващото действие на маслото, което то осигурява върху фоликулите на косъма. В този ред на мисли MaxiGrow е силно хидратираща маска за коса против косопад, която ефикасно подобрява вида, обема и еластичността на косата;
  • Екстракт от Репей и Хмел – тази натурална комбинация успешно укрепва слабата коса и я предпазва от начупване. Освен това съставките регенерират косъма като връщат естествения му блясък. Компонентите подсилват и структурата на фоликулите и така силно редуцират косопада. VitaHair Max е спрей за коса, която се радва на одобрението на голям брой потребители през 2021г. Много от тях дори заявяват, че натуралното средство е най-добрият спрей за коса на пазара в момента;
  • Витамин B6 Комплекс – този мощен витаминен стимулант проявява богата гама от полезни свойства. Едно от тях е свързано с положителното му влияние върху нервната система, както и за здравето на кожата и косата. Освен това, комплексът осигурява надеждна и дълготрайна  имунната защита. Chevelo Shampoo е шампоан за растеж на косата, както и шампоан против косопад, който съдържа витамин В6 комплекс в своя натурален състав. Продуктът е подходящ за редовна употреба;
  • Екстракти от Жожоба и Рициново Масло – учените отдавна са открили това, че екстрактът от жожоба има свойството активно да подхранва изтощената коса с ценни микроелементи. Освен това, компонентът трайно регенерира кожата и премахва дразненето. От друга страна рициновото масло подхранва корените на косъма в дълбочина. По този начин се ускорява растежа на косата и се осигурява превенция срещу косопад. HairActiv съдържа горепосочените билкови компоненти и така се превръща в един от най-добрите шампоани за косопад на пазара.

Грешки при Къпане – Как да ги Коригираме и да се Къпем Правилно?

Грешки при Къпане

Дойде моментът да разберем кои са най-допусканите грешки при къпане и как това се отразява на тялото ни. Ще видим доколко е препоръчително къпане с гореща вода, както и къпане със студена вода. Ще разберете и каква вреда крият любимите и често използвани аксесоари за къпане като самобръсначка и гъба. Ако следвате долуописаните препоръки и полезни съвети, ще можете вече спокойно да влизате под душа без да се притеснявате от кожни реакции, засилен косопад или други проблеми.

  • Взимане на Дълъг Душ – нормално е хората да обичат да прекарват повече време под душа особено при горещо или много студено време навън. Прекаляването с това обаче крие рискове за здравето ни. Причината за това се състои във факта, че водата представлява вид дразнител за кожата и затова дългото къпане я прави суха и раздразнителна след това. Препоръката на специалистите е да не се стои под душа за повече от 20 минути. Освен това е добре да използвате крем за кожа или натурален серум с регенериращо действие. Такъв например е висококачественият био-козметичен продукт Keraderm. Помнете, че кожата има ежедневна нужда от хидратиране, дори и да е по-мазна;
  • Прекомерна Употреба на Сапун – Ежедневно къпане и сапунисване на тялото може да предизвика обратен ефект, а именно понижаване на естествения имунитет на организма. Някои лекари споделят схващането, че честото използване на сапун под душа всъщност лишава кожата от бактерии, които я предпазват от поява на акне и други екземи. Малко хора знаят, че човешкото тяло е естествен хабитат на голям брой бактерии, които поддържат жизнения баланс и всъщност са полезни за здравето ни. Затова и редовният досег с мръсотия помага на тези микроорганизми да различават микробите от вредните патогени. В резултат от всичко това се препоръчва употребата на натурален сапун или домашен сапун. В допълнение, кожата отново трябва да се подхрани след къпане и то с натурален крем от типа на Vital Dermax;
  • Миене на Лицето под Душа – ние мислим, че когато се наслаждаваме на стичащата се вода от душа върху лицето си, понеже смятаме, че това ни предпазва от образувания като акне или от болести като псориазис. Всъщност това не е точно така. При нужда от ефикасно средство можете да използвате Sanidex, който е висококачествен органичен крем със сребърни йони. Той оказва висока ефикасност при борба с псориазиса. Можете да опитате и крем-спрея за псориазис Psorilax. Що се отнася до водата, се оказва, че топлината и налягането й могат да се отразят изключително вредно върху състоянието на кожата. Горещият душ често предизвиква появата на  капилярни мрежи. Това се дължи на факта, че  прекалено топлата вода премахва от лицето собствените му защитни масла. По тази причина се препоръчва измиване на лицето с хладка вода;
  • Използване на Гъба – някои хора не влизат в банята без гъба за тяло, понеже не са наясно с факта, че тези така обичани аксесоари за баня са рай за бактериите. Това е така понеже те съхнат много бавно, което е предпоставка за развитие на бактериална среда. Оттам нататък се появяват условия за развитие на инфекции и зарази. Освен всичко това прекаленото търкане с гъба уврежда кожата и я прави податлива към различни бактерии. Затова, ако не искате да се откажете напълно от този предмет, поне започнете да го подменяте на всеки два месеца. Предпазете кожата на лицето си като използвате висококачествени био-продукти за подхранване и регенериране след баня. Demaliss Serum е идеално средство за постигане на идеална кожа без несъвършенства. Що се отнася до почистването и дезинфекцията на гъбата – изпирайте я в пералнята и я оставете да съхне на друго място, а не в банята;
  • Миене на Косата с Гореща Вода – когато миете косата си под душа, не използвайте прекалено гореща вода и сложете шампоан само върху главата. Можете да използвате шампоан за растеж на косата или шампоан против косопад. Имайте предвид, че като масажирате скалпа си, стичащата се пяна от шампоана е напълно достатъчна за измиване на цялата коса. Внимавайте да не прекалявате с търкането на скапла, тъй като това може да предизвика обратен ефект – омазняване на косата. Причината за този негативен ефект е това, че силното търкане стимулира секрецията на мастните жлези в кожата на главата. От друга страна хладката вода е по-щадяща за фоликулите и оказва превенция срещу отделянето на секрет и омазняване на косата. Предпазете своята коса като използвате висококачествени козметични продукти за поддържане на безупречния й вид. Bliss Hair е натурален и висококачествен спрей за коса, който е идеален за постигане на тази цел;
  • Използване на Самобръсначка – използването на класическа самобръсначка за многократна употреба е друго действие, което много от нас правят по време на къпане. То контрастира със съветите относно това как да се къпем правилно по ред причини. Истината е, че самобръсначката често задържа стари косъмчета от предишно бръснене между ножчетата, а това означава, че там има и натрупване на клетки мъртва кожа. В резултат, при последващо бръснене се създава идеална предпоставка, която предизвика раздразване на кожата. Появяват се подкожни косми, развиват се бактерии и има опасност дори от инфекции. За да предотвратите тази опасност, почиствайте старателно своята класическа самобръсначка на всеки две седмици. За целта я накисвайте в разтвор от вода и оцет за 5 до 10 минути. След това изтъркайте уреда внимателно с четка за зъби. За почистване и дезинфекция на бръснача, можете да използвате тампон, напоен с медицински спирт. Освен това се старайте да оставяте самобръсначката винаги върху суха повърхност. Копринено гладка кожа можете да постигнете и по друг начин. Например опитайте с висококачествения продукт за епилиране Epilage.

душ, правила за правилно къпане, жена

След всички гореспоменати грешки при къпане се надяваме да сме отговорили детайлно на най-важните въпроси, свързани с тази тематика – как да се къпем правилно и правилно ли се къпете. Истината е, че има още много препоръки, които се отнасят до това как взимаме душ най-здравословно, затова ще ви покажем тези съвети в кратък списък по-долу.

Допълнителни съвети при къпане:

  • Не правете контрастни душове (редуване на топла със студена струя) преди сън;
  • Избягвайте ежедневно миене на косата;
  • Не подсушавайте косата чрез увиване в кърпа;
  • Почиствайте душа след употреба.

Прекаляването Води до Нежелани Резултати!

къпане, душ

Всеизвестен факт е, че прекаленото действие, независимо от конкретния случай, винаги води до негативни последствия, както и до постигане на обратен на желания резултат. Къпането не прави изключение от това златно правило. За съжаление повечето хора не мислят, че има какво да научат относно това как да се къпем правилно. В резултат на това те ежедневно допускат редица грешки при къпане, които могат да предизвикат нежелани последствия и дори здравословни проблеми. Надяваме се тази статия да ви е дала необходимата информация относно това как да избегнем неприятни последствия, свързани с неправилно къпане. Не спирайте да се наслаждавайте на това лично и интимно време, прекарвано под душа, просто имайте едно наум за това как всяко ваше действие се отразява на тялото ви. Ако следвате простите съвети, с които ви запознахме, ще можете да се радвате на релаксиращо освежаване в банята без негативни последствия!

Иглика Попкирилова

Leave a Reply