Бюстът е съществена част от привлекателния и апетитен силует на всяка жена. Той е източник на самочувствие и дава усещане за увереност. Всяка жена иска да е докосната от силата на природата с добре оформен и стегнат бюст.
За съжаление, дори за дамите, които имат този късмет, идва време, в което трябва да се примирят, че гърдите им ще се отпуснат и ще загубят формата си.
Има редица фактори, които водят до отпускането на бюста. Обикновено то се среща при жени в по-напреднала възраст, прехвърлили 40те. Това се дължи на факта, че с годините, кожата губи своята еластичност и стегнатост, поради по-трудното обновяване на колагена и по-бавното ревитализиране на клетките.
Но това не е единствената причина и отпуснат бюст могат да имат и по-млади момичета и жени. В най-общия линии, загубата на стегнат бюст се дължи на:
- Напредването на възрастта и менопаузата
- Рязка промяна в килограмите, нагоре или надолу
- Бременност и кърмене
- Несъобразено натоварване и лош режим на хранене
- Несъобразен размер на сутиена
Много дами по света приемат отпускането на гърдите като лично поражение. Нагласата трябва да се промени към това, че е възможно увисването да бъде отложено или дори променено.
Стане ли дума за стягане на гърди, жени по цял свят първо си мислят за пластична хирургия и оперативна намеса. Това освен скъпо, е и много болезнено, и освен това не дава гарантирани резултати. Да не говорим, че не са изключени и усложнения.
По-долу споделяме с вас някои хитринки за повдигане и стягане на бюст, които не изискват нищо повече от вас освен желание и мотивация. Не забравяйте и редицата кремове за стягане на бюста или популярния крем Wow Bust достъпен и на българския пазар.
Съдържание
1. Правилно Хранене & Тегло
Ако позволите на теглото ви да варира, бъдете готови и бюстът ви да загуби хубавия си вид. Йо-йо ефектът е съкрушителен за формата на гърдите и води до появата на стрии. Когато качвате килограми, кожата на гърдите се разтяга под въздействието на натрупаната мазнина. Когато изгубите мазнината при рязко отслабване, се сдобивате с отпуснат бюст, тъй като кожата губи еластичността си под влиянието на йо-йо ефекта.
Важно: За да има правилното хранене желания ефект, ограничете кофеина и спрете цигарите, за да позволите на клетките ви да се прочистят и обновят.
Не само теглото, но и правилното хранене са от значение за добрия вид на бюста и това той да е стегнат. Това се дължи на факта, че гърдите се поддържат от мускули, които трябва да бъдат стегнати, за да бъде и бюстът такъв. Можете да го постигнете, ако приемате достатъчно протеини, витамини, калций и минерали. Можете спокойно да си ги набавите от домати, постно месо, карфиол, моркови и редица други.
Виж Още: Йога за Отслабване – Постигнете Идеалната Фигура с Постоянство
2. Нетипични Масажи
Нежните масажи поддържат кожата еластична и свежа. Те стимулират кръвообращението, подобряват го и помагат за по-доброто ревитализиране на клетките. Има всевъзможни начини, по които да масажирате гърдите си, за да им придадете по стегната форма.
Ето някои от тях:
- Масаж с етерични масла – маслата от лимонена трева, моркови, мента или кипарис имат изключително изявени обновителни свойства, които помагат за подмладяването на клетките. Редовното им използване ще подобри цялостния тен на кожата, ще го изравни и ще помогне за запазване еластичността ѝ. Не прекалявайте с нанасяното количество, за да не изгорите кожата си.
- Масаж с растителни масла – масла от гроздово семе или бадеми помагат за подхранването на кожата и клетките, тонизирането ѝ и подобряването на тона, както и изравняването му. За по-добри резултати, можете да смесите една-две капки етерично масло с растително такова, за още по-подхранващ масаж.
- Масаж с лед – можете да го направите и просто с хладка вода, ако ледът ви притеснява. Правете широки кръгови движения около гърдите. Можете да увиете леда в мек плат. Ледът стяга кожата и пречи на отпускането.
3. Внимателно Подбран Сутиен
Зле подбраният сутиен може да доведе до неприятни последици за вашия бюст. Възможна е загубата на еластичност на кожата и дори отпускане на бюста. Ако презрамките на сутиена ви са се отпуснали и разтегнали, сменете го. Това значи, че вече не може да предложи стабилна поддръжка на бюста и той постепенно ще натежава и ще се отпуска.
Не трябва да носите и прекалено хлабави сутиени, когато тренирате. При физическо натоварване се препоръчват прилепващи сутиени, които не позволяват на бюста да се движи прекалено свободно. Възможно е да разтеглите кожата на гърдите си, ако позволите твърде много свобода.
Още за Стегнатия Бюст
Освен гореизброените методи, можете да се погрижите за добрия вид и здравето на вашия бюст и по още много различни начини. Това включва приготвянето на домашни рецепти за маски за кожата на гърдите, като например тази от яйце и краставица. Можете да спортувате, например плуването е много добър начин да поддържате бюста си стегнат, защото то оформя и стяга гръдните мускули. А има и натурални продукти в помощ, като например Viva Lift.
Може да прибегнете и до алтернативни методи като различни козметични средства. По-горе писахме вече за натурални продукти изключително популярни за поддържането на красив и стегнат бюст.
Всичко това е лесно и достъпно. Не се колебайте да придадете на вашия силует апетитността, която знаете, че може да има. Просто обърнете внимание на бюста си и бъдете постоянни, за постигане на зашеметяващи и женствени резултати!
Здравейте. Първоначално информацията в статията ми се стори твърде хубава и лесна за следване, за да води до толкова добър ефект върху формата на бюста, но въпреки това реших да опитам. Приложих теорията на практика и само след 10-12 дни започнах да забелязвам промяна. Това стана с помощта на снимки, с които запечатвах моментното си състояние през дните. Наистина е невероятно.
Правилното хранене според мен е най-важно за поддържането на стегнат и красив бюст. Също и редовните упражнения. Аз самата съм фен на йогата. Там си има специални упражнения за придобиване на хубави гърди.
Можете ли да ми кажете, колко мога да сваля с CocoSlimmer кафе с кокос?