Почти всеки човек обича да започва деня си с чаша ароматно кафе или горещ чай. Но знаете ли, че една чаша вода веднага след събуждане може да ви помогне да стопите мазнините, да предотвратите запека и да осъществите цялостна детоксикация на организма? И то по напълно натурален и естествен начин. Този сутрешен ритуал, който се смята за традиционно водолечение в японската култура, помага на жени и мъже да поддържат здравословна форма и е тайната в борбата с много от съвременните заболявания. В Европа все по-голяма популярност набира и натуралният продукт Indiva System, който се разтваря във вода и спомага по естествен и здравословен начин да намалите килограмите и да набавите множество от необходимите на организма вещества.
Хората в Япония страдат значително по-малко от диабет, сърдечни заболявания и наднормено тегло, в сравнение с повечето европейци и американци. Разбира се, това може да се дължи и на ген, но и определено има какво да научим за добре тонизирана фигура.
Съдържание
Защо е толкова важно пиенето на вода?
Както всички сме чували и знаем много добре, водата е живот. От всякъде ни напомнят да приемаме колкото можем повече вода и течности, за да може да достигнем препоръчителната дневна доза, като разбира се не прекаляваме с количеството, понеже може да има обратен ефект. 70% от тялото ни се състои от вода – тя е основна частица за всички клетки, тъкани, органи – и е от ключово значение за правилното функциониране на организма. Ако нуждата от вода не е удовлетворена, това може да доведе до множество краткосрочни и дългосрочни здравословни последици.
Дехидратацията може да доведе до мигрена, синузит, затлъстяване, хемороиди, камъни в бъбреците и дори в най-тежките случаи до белодробна туберкулоза и рак.
Как най-правилно да пием вода?
За да има най-добър ефект водата трябва да се пие четири пъти дневно – веднага след събуждане, преди миене на зъбите и на празен стомах, преди хранене. Не яжте нищо, по възможност, в следващите 45 минути, и пийте водата поне 30 минути преди хранене, не по-рано от два часа след закуска, обяд, вечеря. Препоръчителна доза вода е 160 мл, със стайна температура или по-топла.
Ползите от пиенето на чаша вода?
Ускорява обмяната на веществата
Водата на празен стомах ускорява човешкия метаболизъм с близо 24%. Това е голямо предимство, особено за хора, които спазват строга диета или имат желание да отслабнат. Подобен ефект има и Goslim. Подобрете работата на храносмилателната си система и резултатите от диетата ще бъдат много по-бързи благодарение на ускореното усвояване на хранителни вещества. Това води и до прочистване на червата.
Отслабвате по здравословен начин
Пиенето на чаша вода сутрин на празен стомах подобрява фунцкията на храносмилателната система, като чувството за глад се намалява и склонността към колорични храни се изпарява. Преяждането вече няма да бъде проблем и ще може да предотвратите дебелеенето. Диетоложките Людмила Емилова и Енджи Касабие също препоръчват: “Водата е универсален метод за отслабване, защото не съдържа мазнини, няма въглехидрати и захар. Пийте много вода и отслабвайте. Водата ще запази сърдечносъдовата ви система здрава и ще намали риска от сърдечен удар.“
Забравете за камъни в бъбреците и инфекции на пикочния мехур
С този ритуал ще може да разредите киселините, които са виновни за образуване на камъните в бъбреците. Колкото повече вода пиете в препоръчителните граници, толкова по-лесно се предпазвате от инфекции на пикочния мехур.
Пречистете се от токсини!
Движението на червата се провокира от пиенето дори само на чаша вода. Нощта е времето, когато тялото изхвърля всички токсини. Приемът на вода на гладен стомах в сутрешните часове спомага за отмиване на тези вредни токсини и това води до поддържане на здравето, оставайки чувство за свежест. Водата помага и за произвеждането на нови кръвни и мускулни клетки.
Имунната система
Балансирането на лимфната система, повишаването на имунитета и защитата срещу най-различни заболявания е възможно – само с една чаша вода на гладен стомах!
Здрава, гладка и бляскава коса
Пиенето на препоръчителните количества вода допринася за подхранването на косата отвътре навън. Водата е една четвърт от състава на косъма. Дехидратацията и недостъчният прием на вода водят до изтъняване на косата.
Погрижете се за тена и свежия вид на кожата си!
Образуването на бръчките и дълбоките пори в кожата може да се дължи на дехидратацията. 500 мл вода на ден увеличава притока на кръв към кожата. Пиенето на повече вода означава и по-качествено изхвърляне на отровните вещества, което допринася за по-здрава кожа и свеж вид. Ако успеете да пиете възможно най-пречистената вода без варовик, то тялото ви ще получи най-мощния детоксикатор. Кислородът от водата ще се погрижи за еластичността и тонуса й.
Страдате ли от киселини?
Повишената киселинност на стомаха води до лошо храносмилане. Когато пиете вода на гладно това ще доведе до правилно регулиране на киселинността.
Ако искате да направите положителна промяна в живота си и да се погрижите за здравето на целия си организъм, може да започнете да приемате топла вода на гладно. Това ще даде на тялото ви хидратацията, от която се нуждаете, а ако го превърнете в навик, ще може да стимулирате правилното функциониране на клетките. Като резултат ще си гарантирате енергията, от която тялото се нуждае, за добро храносмиланеaне и усвояване на хранителните вещества.
Не знаех,че пиенето на топла вода рано сутрин може да е толкова благоприятно за здравето на кожата! Можете ли да ми препоръчате добър продукт за кожата на лицето? Искам да пробвам нещо натурално?