Кокосовият орех е тропически плод, който се ражда от палмовото дърво. Той е познат на повечето хора, тъй като ефектите и свойствата, които има са тема на редица дебати от страна на учените. Като цяло, ползата от консумирането на този плод се свързва директно със свалянето на излишното тегло и поддържането на добра физическа форма.
Много хора включват редовния прием на този натурален продукт в своя хранителен режим, с цел да повишат своя тонус, както и да подобрят цялостното си здраве. Както ще стане дума, това очевидно е възможно благодарение на факта, че плодът има състав, който проявява много различни полезни ефекти върху отделни органи и техните функции, както и върху организма като цяло.
В следващите параграфи, ще ви запознаем по-подробно с полезното действие на кокоса, както и с всичко, на което той е способен според хората, които са го консумирали редовно. В случай, че тази тема представлява интерес за вас, прочетете статията за ползите от кокоса, която следва.
Съдържание
Какво представлява Кокосът?
Нека започнем с това, че на испански език думата “coco” означава маймунско лице. В резултат на тази семантична връзка, кокосовата палма носи името „Дървото на живота”. На санскрит името й е още по-описателно като буквалният му превод би означавал „ Дърво, което дава всичко необходимо за живот”.
Както знаем много добре от романите на Уилям Дефо, кокосовите орехи са спасили не един и двама корабокрушенци. Те са обемни, но леки плодове, и благодарение на този факт, те спокойно могат продължително да се носят по повърхността на океана. Така те често мигрират на места, където не виреят по принцип.
Ползотворният ефект на кокоса е свързан главно с това, че маслото от кокос има способността да облекчава симптомите на различни заболявания. В днешно време хората консумират плода по различни начини. Някои го ядат суров, други използват маслото му за готвене, а трети само пият течността му.
Ползи от Кокоса и Кокосовото Масло
Според едно широко разпространено схващане кокосът е сред най-мултифункционалните растения на планетата. От една страна той служи като напитка, масло и храна, а от друга може да бъде използван и като строителен материал, лекарство, дори и гориво. На всичко отгоре изпълнява неотменима роля в природата, тъй като има свойството да контролира ерозията на почвата. Що се отнася до намиращите се в близост култури, орехът им осигурява защита от вятъра и сянка.
Въпреки тези многобройни полезни действия, на които очевидно кокосовият орех е способен, бихме желали да дадем малко по-подробна информация за 5 конкретни ползи от този плод, които вярваме, че ще бъдат оценени от всички читатели.
- Стимулира функцията на черния дроб – всички хора знаят, че преяждането води до сериозно натоварване на черния дроб. В този смисъл, умереният прием на кокос и кокосово масло може да стимулира процеса по детоксикация на тялото. Това е възможно благодарение на факта, че веднъж попаднал в организма, кокосът не се складира в него, а действа активно като подпомага различни процеси в тялото. Така например, той използва мазнините за енергия, а черният дроб извършва по-бързо процесите на детоксикация. Подобни резултати може да постигнете и с Неманекс.
- Съдържа средноверижни триглицериди (MCTs) – те постъпват директно в черния дроб, където естествено се превръщат в кетони, заобикаляйки изцяло жлъчката. В резултат на това, черният дроб ги освобождава в кръвта, където те достигат до мозъка и му служат като храна. В допълнение, средноверижните триглицериди стимулират функцията на мозъка и активно го предпазват от структурите, които формират Алцхаймер.
- Кокосът не съдържа никакъв холестерол – Кокосовото масло не съдържа холестерол. Нещо повече, то спомага за нормализирането на нивото на холестерола в тялото и за трансформирането му в префненолон. Той, от своя страна, има различни полезни действия върху организма – предпазва от стрес, засилва паметта, намалява умората, разкрасява кожата.
- Намалява апетита за сладко – кокосът има по-високо съдържание на протеин и фибри, отколкото останалите източници на мазнини. Благодарение на това, неговата консумация моментално намалява апетита за сладко. Протеинът и фибрите създават чувство на ситост а мазнините осигуряват енергия. Той е и в основата на рецептата за бронирано кафе.
- Спомага за свалянето на излишно тегло – кокосовото масло е невероятно полезно за свалянето на излишните килограми. То стимулира по-бързото изгаряне на калориите, което пък е резултат от подобрената обмяна на веществата в организма. Това е и един от изключително полезните ефекти на кокоса – той ускорява метаболизма. Важно е да се отбележи, че в състава на кокосовото масло влизат наситени мазнини, които дават енергия на тялото, но не позволяват натрупването на излишни калории в него. Натуралната напитка с гуава Fortunella ефективно стимулира отслабването. Към нея може да добавите спокойно една лъжичка кокос.
Главен редактор на Style-Bio от създаването на сайта.
- Proctonic мнения и цена – работи ли или е измама? - 19/04/2024
- CardioLife Мнения – За защита на сърцето, срещу хипертония - 17/04/2024
- POWER Pulse XXL Мнения | За мъжка потентност - 16/04/2024
Благодаря много за тази информация! Кокосът винаги ми е изглеждал приятен на външен вид, но не знаех за всичките тези негови полезни свойства и характеристики до този момент. Ще гледам да го включа по-активно в дневното си меню. Кажете ми, има ли лесни рецепти за маски за краота с кокос?
Една приятелка ме открехна за кокоса и различните му приложения. Знаех, че някои дами го ползват, за да хващат по-хубав тен през лятото, но той има толкова много приложения! Видях и продукта Keto Light+ и го пия от известно време с интересен резултат. Кокосът наистина е чудодеен и съм започнала да го ползвам в супер много дейности, дори готвенето, не само разкрасителните процедури. Нищо чудно, че му викат растението на живота!
Здравейте, смятам, че кокосът е малко познат у нас и заради това много хора не знаят за неговите ефекти и полезно действие. Както и да е, лекар по народна медицина ми препоръча да заменя олиото в готвенето с кокосово масло. Откакто го направих се чувствам много по-енергичен, тонизиран, започнах и да отслабвам. Сега имам усещането, че живее по-здравословно.
вече няколко години ползвам кокосо масло за маски за лице. Супер ефект – кожата ми е по-мека и без обриви. От няколко дни си мажа и тялото, да се подготвя за летните дни. Кокосът има още безброй ползи и може дори да готвите с него – стига да искате да се храните здравословно, разбира се 🙂